Muscle
Exercices Mollets
Niveau
Mode
2exercices
Débutant
Mollets debout (Standing Calf Raise)
Exercice de base pour développer le volume des mollets (gastrocnémien). Peut se faire à la machine ou librement.
Universel~4 kcal/min
Débutant
Mollets assis (Seated Calf Raise)
Cible spécifiquement le soléaire (couche profonde du mollet) grâce à la position assise avec genoux fléchis.
Salle~3 kcal/min
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