Par quoi remplacer le Mollets assis (Seated Calf Raise) ?

Tu peux remplacer le Mollets assis (Seated Calf Raise) par : Mollets debout (Standing Calf Raise). Ces exercices ciblent les mêmes muscles (Mollets).

Quelle alternative au Mollets assis (Seated Calf Raise) à la maison ?

À la maison, privilégie : Mollets debout (Standing Calf Raise).

Alternatives au Mollets assis (Seated Calf Raise)

1 exercices pour remplacer le Mollets assis (Seated Calf Raise) et travailler les mollets, en salle ou à la maison. Idéal si tu n'as pas le matériel, pour varier ou en cas de gêne.

← Revoir l'exercice original : Mollets assis (Seated Calf Raise)

Débutant

Mollets debout (Standing Calf Raise)

Exercice de base pour développer le volume des mollets (gastrocnémien). Peut se faire à la machine ou librement.

Universel~4 kcal/min

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